如今，随着外出就餐的几率越来越多，肠胃炎的发生率也随之增加。下面合肥中山医院胃肠科就为您介绍肠胃炎的注意事项。

　　1.饮食应低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。
      
　　2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。
       
　　3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
       
　　4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。
       
　　5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。现合肥中山医院医师介绍几款有止泻作用的医粥，患者不妨一试。
         
　　大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温食，有止痢、止泻效果。
          
　　马齿苋粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚食用，可止泻。
         
　　山医莲子粳米粥：山医30克、莲子20克、粳米100克煮粥，早、晚食用，有健脾和胃及止泻之效。
       
　　6.少吃多餐。这可以防止肠道疲劳过度。保持饮食低脂肪和地点分，多摄入碳水化合物。
      
　　合肥中山医院胃肠科温馨提示：肠胃炎的患者还应经常运动。因为适当增加运动量可以使肠道更规则的蠕动和减少肠胃胀气。如果您还有其他的健康问题，可以点击，或者拨打医院健康热线：0551-64251111，与进行详细交流。（编辑：一直）