春季气温开始回升，万物复苏，是旅游的好时节。但是在亲近大自然的同时，女性朋友也要谨防妇科炎症的侵害。长时间出门旅行的话，更要做好个人的卫生保健。

　　春季气候潮湿，很利于细菌的滋生，很容易引发妇科炎症。所以，外出旅游的女性朋友应该每天都要清洗外阴、更换内衣，使用蹲便式的便器，选择干净无味的卫生纸等。在饮食上要注意不要吃刺激的食物，多喝开水。有不舒服感觉，要及时的去当地的卫生部门进行检查。

　　如果出门旅游碰上月经期的话，在游玩的时候要有选择的进行。不要长途跋涉、登山、泡温泉等。不要盲目的选择一些药物来推迟月经，以免导致月经不调。此外，合肥中山医院医师提醒大家，处在月经期的女性在游玩时要注意避开虎、熊等肉食性动物，因为处于这一生理时期的女性更容易遭受动物的袭击。