女性不如更年期的时候要注意，更年期宫血。预防更年期宫血，要注意保持情绪的稳定，还要注意预防妇科疾病的侵害，在生活中不要滥用雌激素，适当的锻炼等等。

　　快到更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。

　　女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松等症。

　　还需注意：子宫出血、多汗、心血管病、骨质疏松等病症。

　　不可滥用雌激素，虽然雌激素可以缓解更年期的很多病症，但是，一定要在医生指导下服用。

　　饮食方面要注意补充钙质、蛋白质、维生素等，当然，也不应大鱼大肉。饮食不宜过于肥腻。 注意适当锻炼，但不可过于剧烈。太拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的更年期的锻炼方法。