不少司机为了赶路，出车时总是随便吃一点，到达终点才饱餐一顿，不注意预防胃下垂，这样的做法很不好，容易造成胃下垂。相关资料表明，患有胃下垂的司机有一半是不注意饮食、饥饱所致的。

　　合肥中山医院胃肠科提醒：司机预防胃下垂需注意以下几点

　　1、饮食上不宜过饱过：饮食均衡，不要饥一餐，饱一餐。

　　2、通过不良路面要低速行驶：在高低不平的泥土路面上行车，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高10倍以上，这时如果高速行驶，久而久之腹腔肌肉松驰，就会引起胃下垂。

　　3、驾驶座应有足够的弹性：有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的，这样振动很大，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块，行车时振动就会小得多。

　　4、坚持做腹部运动：长年开车的驾驶员早晚坚持做3- 5分钟腹部运动，以增强腹部肌肉的收缩功能。有利于防止胃下垂。