王女士近常常有晕厥，头晕，四肢无力的感觉，血压有点高，晚上出虚汗，到医院检查是轻微胃出血，想知道有轻微胃出血怎么办？合肥中山医院胃肠科建议：王女士平时要注意调理，好做到以下几点。

　　轻微胃出血的调理

　　1.充分休息,避免熬夜及过度劳累；

　　2.三餐定时定量,宜少食多餐,不可暴饮暴食；

　　3.戒烟,避免酒类,咖啡因,辣椒,胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热；

　　4.进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作；

　　5.生活规律,避免熬夜,心情保持愉快,减少无谓的烦恼；

　　6.以易於消化的烹调方式为主，如蒸、煮、炖。