月经不调可以预防吗？合肥妇科医师介绍，预防月经不调的方法主要是保持生活的规律，拥有舒畅的心情，注意经期及性生活卫生，和定期妇科检查等。

　　预防月经不调的方法

　　1、生活要规律，加强营养，增强体质，经期注意不宜过度劳累和剧烈运动。

　　2、消除恐惧及紧张心理，要保持心情舒畅，注意气候环境变化，适当增减衣服，不要过冷过凉。

　　3、经期前后或经期不宜暴饮暴食或过食油腻、生冷、辛辣刺激性的食物。

　　4、注意经期及性生活卫生，经期不可同房。

　　5、定期妇科检查，尽可能做到早发现、早诊断、早治疗妇科疾病。

　　合肥中山医院妇科医师指出，月经不调的危害大，一定要及早治疗，我院采用中药进行调理，清除体内代谢淤积，平衡女性气血，可有效的从病灶解决月经不调。