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有什么偏方能治疗打呼噜吗?中山耳鼻喉科介绍,美国有报道称,多喝绿茶可以有效治疗打呼噜,下面详细介绍有什么偏方能治疗打呼噜。希望能够帮助到病患。
偏方治疗打呼噜
1、美国有报道称,绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。每天至少1杯绿茶,可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。
2、睡觉时垫高床头,不只是头部,而是整个上半身。
3、侧卧入睡,适合于温和型鼾症者,可以在睡衣的背部缝一个口袋,装入一个网球,当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧。
3、积减肥;戒烟;避免宵夜饮酒,睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛。
4、防治过敏性鼻炎或感冒,减少过敏引起的打鼾。
5、尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡,其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。
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