家庭如果预防耳鸣耳聋呢？中山耳鼻喉科介绍，家里老人听力下降，不要忽视日常保健，适当的按摩耳部可以有效改善听力，下面详细介绍家庭如果预防耳鸣耳聋，希望可以帮助到听力下降的老人。

　　家庭耳部保健

　　1.鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

　　2.按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

　　3.扫耳廓：将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。

　　4.摩耳轮：用食、拇指沿耳廓边缘上下来回擦摩36下，致耳廓发热。

　　5.揉耳垂：以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

　　6.按听宫：以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。

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