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青春期功血该怎样预防?合肥中山医院妇科医师介绍,青春期功血的预防要依靠积的日常生活调理,保持规律的生活节奏,注意营养和情绪调节,可以预防功血。
青春期功血的预防方法:
1. 保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,引起青春期功血。
2. 注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。要释放不良情绪,保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。、
3. 加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。
中山妇科医师提醒,青春期功血一旦确诊,除了依靠药物止血、调整月经周期及纠正贫血等治疗方法外,患者自身也要加强自身护理,生活保健。
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