老年女性怎么预防宫颈炎？合肥中山医院妇科医师介绍，饮食营养对于老年女性预防宫颈炎很重要，老年女性要多吃富含雌性激素的食物和富含维生素的蔬菜，少吃含有防腐剂的食品。

　　预防宫颈炎的饮食原则：

　　1.　食物越杂越好。应注意粗细搭配，不宜过精过细；动植物搭配，多植物少动物。多吃有益食品，如全麦、糙米、燕麦、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果。

　　2.　合理平衡膳食。应“早吃饱、午吃好、晚吃少”，切忌早空腹；应注意限盐。

　　3.　合理补钙。 骨质疏松是人进入中老年后的病理现象，严重骨质疏松易引发骨折等多种疾病。绝经早期妇女钙丢失较快，应适当增加补钙量。膳食不能满足人体需求时，应适当加服钙制剂。

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