耳鸣患者怎样做到健康饮食呢？应多补充维生素、蛋白质及铁、钙、锌等物质，这些可以缓解耳鸣现象。

　　耳鸣患者的饮食

　　1、多补充富含蛋白质和维生素类食物，如瘦肉、西红柿；

　　2、多食含锌食物，如鱼、苹果；

　　3、多饮牛奶，牛奶中几乎含所有已知的维生素；

　　4、常吃豆制品，大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多；

　　5、要限制脂肪的摄入，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，当血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

　　合肥中山医院医师提醒：不管是什么原因引起的耳鸣，都要到正规医院进行详细的检查，并进行专业治疗，以防引发更严重的并发症。

编辑：三剑客