女性怎么预防阴道松弛？合肥中山医院妇科医师介绍，阴道松弛会降低性生活质量，导致性生活不和谐。女性婚后通过运动，走路训练是可以预防阴道松弛的。

　　预防阴道松弛的方法：

　　阴道松弛可以通过：“收肛提气”方法、“中断排尿”法、走路训练法来改善。但产后阴道松弛，毕竟经过挤压撕裂，肌肉在阴道损伤，灵活的阴道恢复需要更多时间，当适当的运动无法达到阴道紧缩时，可以进行阴道紧缩术，通过阴道紧缩术改善阴道松弛，提高性生活质量。

　　合肥中山医院妇科医师提示，女性出现阴道松弛现象可以到正规医院做阴道紧缩术，以避免危害。

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