孕妇预防妊娠纹呢？介绍，防止妊娠纹的产生要从饮食、运动、和皮肤保养等方面做起来，并且要持之以恒才能带来很好的效果，下面详细介绍孕妇如何防止妊娠纹。

　　孕妇如何防止妊娠纹

　　1、禁肌肤过份干燥，从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。

　　2、禁甜品及碳水化合物，美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤是一种伤害。

　　3、禁体重增加超过8公斤，体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来。

　　4、禁不运动的准妈妈，准妈妈应该空出时间对自己???揉?一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

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