慢性咽炎应注意什么？如果你从事的是一种经常用嗓的职业，那你就得学会保护自己的嗓子；如果你从事的是一种经常与有害物质打交道的职业，那你也得学会保护自己的嗓子；如果你是一个不顾忌口腔卫生的人，那你得养成早晚刷牙的习惯。总之，要预防慢性咽炎就得从自身做起，不要依赖于他人。在生活中，少吃一些煎炒和有刺激性的食物，加强锻炼，这些都在一定程度上左右着慢性咽炎的发生，广大市民应多加注意，不要到了得病时就去求医问诊，这不仅浪费金钱，更失去了健康。

　　慢性咽炎注意事项

　　1、烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，另外应少食煎炒和有刺激性的食物；

　　2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内；

　　3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，增强体质；

　　4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨等，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃；

　　5、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物；

　　6、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。

　　合肥中山医院医师提醒：慢性咽炎患者除了做好上述措施外，另外，慢性咽炎患者如果在冬季出门应带上口罩，避免空气中的粉尘对口腔污染，防止冷空气对咽部的刺激，以免加重病情。

编辑：三剑客