鼾症是病吗？鼾症当然是一种疾病，严重影响到患者的身心健康。那该怎么办呢？是不是找医生就行了？有病就医，这是理所当然，但你不能凡事都靠医生，自己也要学会爱护自己的身体，要知道身体永远是你自己的，得了病受到伤害也是你自己的事，只有自己才能真正保护好自己的健康，才能远离疾病的祸害，那怎样对待鼾症呢？应学会积预防鼾症，注意伴发病的治疗、戒酒、控制体重、持侧卧位的睡眠姿势、坚持定期随访以及避免使用镇静剂，这些对预防或缓减鼾症有积的意义。

　　鼾症的注意事项

　　1、注意伴发病的治疗：鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等；

　　2、注意戒酒：酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。

　　3、注意控制体重，适量减肥：肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效；

　　4、注意保持侧卧位的睡眠姿势：侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。

　　5、注意坚持定期随访：鼾症治疗是终生性的，随着年龄及体重的增加，病情有加重的可能，所以需要严密的随访来保证治疗成功。

　　6、注意避免使用镇静剂：安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。

　　合肥中山医院提醒：广大鼾症患者朋友，打呼噜不应放纵，应及时到专业医院治疗。合肥山医院引进的多导睡眠监测技术，可以消除睡眠呼吸暂停综合征患者的夜间呼吸紊乱，改善其睡眠质量。欢迎广大患者前来就诊。

　　编辑：三剑客