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闭经是女性常见的一种症状,大都发生在更年期女性,近年来也常见于年轻女性,因此闭经的日常护理也就成了女性关心的问题了。那么,女性闭经后要如何护理呢?
女性闭经后的护理:
1. 饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。
2. 少食多餐多喝水:少食多餐有利于身体调节体温;多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。
3. 减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。
4. 闭经患者应保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。
合肥中山医院妇科医师提醒,女性发生闭经后除注意日常护理外,还要及时治疗。
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