闭经是从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。闭经分为原发性闭经和继发性闭经，生活中是可以避免的，女性生活中要如何避免闭经呢？

　　生活中避免闭经的方法：

　　闭经是许多妇科疾病所共有的一个症状，按引起闭经的病变部位，可分为子宫性、卵巢性、垂体性和下丘脑性闭经。要避免闭经饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。保持规律的性生活，规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

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