孕期预防水肿的秘诀，水肿是很多准妈妈都要面临的困扰，而当准妈妈遭遇水肿时虽然痛苦却不能随意治疗，因为，一不小心就有可能影响胎儿的健康。所以呼吁，准妈妈应对各种疾病较好的方法就是预防。那么，孕期预防水肿的秘诀是什么呢？　

　
　　孕期预防水肿的秘诀：

　　多喝红豆汤

　　大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象，这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。

　　孕妇如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。

　　在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。

　　合肥中山医院产科温馨提示：当准妈妈遭遇水肿时，好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。

责任编辑：飘零一叶