便秘是一种很常见的症状，有的患者表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，有的患者每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。那具体引发便秘的原因有哪些呢？合肥中山医院胃肠科介绍说，引发便秘的原因由不良的生活习惯、睡眠不足、不良的饮食等。

　　便秘的原因

　　1、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　2、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

　　3、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

　　4、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　温馨提示：便秘是一种常见的肛肠疾病，许多人都有可能发生便秘，特别是一些女性朋友，得便秘的几率更是高，不仅影响女性朋友的健康，而且是美容的杀手，然而很多人不把便秘当回事，随便治疗，往往治疗效果不佳，越拖越厉害!　

责任编辑：紫雨