人流后女性身体往往都处于虚弱的状态，所以对于人流后的饮食生活方面都需要注意。当然，由于人流后女性容易出虚汗，所以还建议女性不要碰凉水。那么人流后多久能碰凉水呢？合肥妇科医师在此表示，人流后一个月内不要碰冷水。

　　人流后多久能碰凉水
　　
　　人流后女性身体往往都处于虚弱的状态，所以无痛人流后女性容易出虚汗，此时的女性朋友好不要碰冷水，避免冷水刺激骨关节。所以建议无痛人流后一个月内不要碰冷水，因为人工流产后妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官，发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。

　　了解了人流后多久能碰凉水后，还有以下注意事项需要注意：

　　1、人流后需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热，腹痛，阴道分泌物有异常气味者

　　2、人流后3～10天内有少量阴道出血为正常现象，如10天后仍流血及时来院就诊。术后剧烈腹痛、发烧，或阴道流血超月经量，立即来院就诊。

　　3、人流需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4、术后应注意多休息，少吃辛辣刺激性食物，可多吃新鲜水果。

　　5、一般术后一个月左右来月经，如不来月经及时就诊。术后应禁止性生活1个月，避免感染妇科炎症。

　　上述即为“人流后多久能碰凉水”的相关介绍，合肥妇科医师指出，人流后女性应注意调养，像坐月子一样，不能过度劳累，还需进行饮食调整，但是上述的饮食要求仅供参考，具体食疗方法因人而异，不可一概而论。

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