每个月来例假的那几天，女性都得非常小心，不仅在生活方面要注意，在饮食上面也需要合理膳食。而对于那些月经不调的女性而言，就更加有注意的必要了。温馨提醒，月经不调的女性经期饮食上要格外注意，有些不能吃的东西好不要吃。

　　月经不调女性经期的饮食禁忌：

　　1. 经期不要吃生冷类食物，梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品。

　　2. 辛辣类食物不要吃，月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3. 油炸食品，油炸食品是经欺女性的一大禁忌。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪很容易在体内囤积。

　　合肥中山医院妇科医师提醒，月经不调的女性在经期一定要在饮食方面特别注意，以免由于不当饮食而加重症状。

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