大家都知道，前列腺炎是男性多发疾病，近一半的男性都会患有前列腺炎，这是由于男性的不良生活习惯引起的。那么，男性该如何远离前列腺炎？下面具体来看一下吧。

　　如何避免前列腺炎：

　　一、养成良好的生活习惯：多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗了提高。

　　二、注意个人卫生：急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。

　　三、经常运动：健康在于运动，积地锻炼运动可以有效地预防前列腺炎的发生。

　　四、避免久坐、憋尿：长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

　　五、远离烟酒：烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

　　合肥中山医院医师指出，注意以上一些事项，尽量避免前列腺炎对您生活的干扰。