患乳腺增生的女性长期饱受乳房疼痛的威胁，不仅如此，如不及时治疗，还有恶化变的可能，威胁女性的生命安全。很多乳腺增生患者都在询问，患乳腺增生除了要及时治疗之外，在生活中有没有需要注意的事项呢？

　　乳腺增生患者日常生活注意事项：

　　1. 心理上的治疗非常重要：乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情。

　　2. 改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3. 生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4. 多运动，防止肥胖提高免疫力：有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　5. 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。?

　　6. 避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　合肥中山医院妇科医师提醒，乳腺炎患者只有在积接受治疗的同时，加强日常生活中的护理和保健，才能更加有利于疾病的好转和康复。

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