指出，男人如何才能摆脱早泄的痛苦，早泄怎么办？如果在生活中，心爱的女人露出一丝幽怨的眼神，这对男人是一种大的打击，男人早泄是一个很痛苦的事情。下面，具体来看一下男人得了早泄要怎么样去解决。

　　一、从饮食开始

　　1、平日多吃蔬菜水果，特别是含有维生素B1的食物，因为它能维持神经系统的兴奋以及抑制之间的平衡。

　　2、另外可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。但不要一味的想壮阳，就吃什么鞭什么鞭之类的，这样只会加重病情。

　　二、穿着有讲究

　　早泄怎么办？其实平日的穿着对早泄也有一定的影响。尽量在平日里穿着一些比较宽松的裤子，对于那些紧身的裤子和内裤，能免则免吧。

　　三、不良生活习惯要改正

　　纵欲过度，对于早泄，乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处。因此，在询问早泄怎么办之前，先改变以往的不良习惯，做到生活有规律，早起早睡，对于烟酒之类尽量避免。

　　四、男性疾病先治疗

　　有一些男性疾病也会导致早泄，比如前列腺炎，精囊炎等等。因此，在治疗早泄之前，得先将这些男性疾病给治疗完毕。

　　五、心病仍需心药医

　　男科指出在众多早泄患者中，其中一半以上早泄是由心理因素造成。因此，对于大多数早泄患者，看心理医生是很有必要的，这并不是说你的心理有问题，而是通过心理医生对你精神方面的暗示，通过精神疗法，可以达到治愈早泄的效果。

　　合肥中山医院医师指出，患了早泄的朋友一定要及时到正规医院进行检查、治疗。