预防男性性欲减退，十分重要，这也是大家都很关心的问题。因为性欲减退会带来很多方面的危害。究竟该怎么样预防男性性欲减退呢，下面让我们一起来看一下吧。

　　一、保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。

　　二、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。

　　三、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

　　四、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

　　五、经常评估两性关系。性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。

　　合肥中山医院医师指出，男性朋友做好性欲减退的预防十分重要，因此一定要保持良好的生活习惯。