想想看，你是否身体肥胖，大腹便便，睡觉时鼾声如雷，有时会出现呼吸骤停？如果是这样，千万不要掉以轻心，因为发现，这种“睡眠呼吸暂停综合征（俗称鼾症）”患者通常易患高血压、心肌梗塞、脑中风等疾病，而且病情在不知不觉中还会恶化。

    疲劳、醉酒的时候偶尔出现轻微的呼噜，问题不大，但如果鼾声如雷并伴有呼吸骤停，就要警惕了，因为这种情况９０％是喉部肌肉松弛所致，还有一些是脑内呼吸神经麻痹所致。

    出现呼吸骤停时，大脑会发出被称为“觉醒波”的指令，如果每分钟发出一次，患者在８小时的睡眠期间就会清醒近５００次，长期如此，会导致慢性睡眠不足。睡眠时呼吸骤停对血液的流动也有很大影响。呼吸时断时续，血流会随之急剧增加或减少，血管伸缩幅度加大，导致高血压、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑出血的发病率提高。

    所以，打呼噜不像我们平常认为的那样仅仅是制造噪音，它还和诸多疾病相关，必须充分重视，尤其是肥胖的中年男性。

    对付鼾症的好办法是注意运动和节食，以减轻体重，并经常进行自我诊断。如果出现白天很困乏，经常打盹，早上起来头痛，夜间多次去厕所等情况，或者据家人反映打呼噜时出现呼吸突然停止的现象，就应该尽早采取措施。