性冷淡通俗地来讲就是对性生活感到没有趣味，也有说是性欲衰退的表现之一。性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。

　　消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失，是性冷淡的心理治疗开展多的方法。

　　合肥中山医院医师指出，出现了性冷淡的情况时，夫妻双方已经相互理解，互相关心和帮助。