女性月经不调有可能是器质病变或药物等引起的：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患等。对于有月经不调现象的女性来说，日常生活一定要特别注意护理和保健。

　　月经不调女性日常生活需要注意什么？

　　1. 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　2. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　3. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　4. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　以上这些都是月经不调的女性在日常生活中需要注意的方面，如果您还有不清楚的地方，可以登录合肥中山医院网站在线咨询或者拨打24小时值班电话0551-64251111进行了解。

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