每个月都有几天是女性颇为烦恼的日子。如果月经规律、没有痛经现象那还不错，但是，如果碰到月经不调，时间不准，甚至痛经就够女性朋友们烦的了。对于月经不调的女性来说，日常保健非常重要。下面，让合肥中山医院妇科医师给大家介绍一下月经不调的女性在日常护理方面都有些什么禁忌。

　　月经不调女性有哪些禁忌？

　　1. 忌压力：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　2. 忌贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　3. 忌电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　4. 忌快餐：长期食用快餐，女性朋友很容易出现便秘的情况。便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

　　合肥中山医院妇科医师提醒月经不调的女性，一定要有一个良好的生活和饮食习惯，这样可以有助于缓解月经不调的症状。

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