很多人都以为间质性膀胱炎是由于细菌引起的膀胱发炎或是膀胱表皮急性发炎。中山医院指出，其实这些都不是诱发原因。间质性膀胱炎的主要症状除了尿频，还会出现各种疼痛症状，如下腹部胀痛、阴道痛、外阴部痛、尿道痛、肛门痛、背部痛，甚至大腿内侧痛。

　　如何预防复发

　　首先平时饮食控制很重要，建议少食多餐，如果要尝试新的食物好从少量开始，再慢慢增加分量，一旦出现疼痛症状要减量或暂时不吃。

　　然后尽量避免吃含钾离子的食物或柑橘类食物，酸性食物(肉类、罐头食品、腌制品）、碳酸性饮料或发酵过的食物也易诱发症状。咖啡、茶、酒、香烟具刺激性，容易使症状加重。

　　此外运动也必须适量。避免太过剧烈的运动，以免刺激膀胱，影响骨盆腔肌肉，连带影响小便的通畅。合肥中山医院男科建议，平常好做些可减轻压力或有助于放松骨盆腔肌肉的运动，如散步、游泳、骑单车、做瑜伽等。如果炎症发作，去泡一下热水澡，可缓解症状。

　　温馨提示：虽然体育锻炼在一定程度上有助于疾病的恢复，但是，运动不可过度，要注意避免太过剧烈的运动，以免刺激膀胱，影响骨盆腔肌肉，连带影响小便的通畅。平常好做些可减轻压力或有助于放松骨盆腔肌肉的运动，如散步、游泳、骑单车、做瑜伽等。如果炎症发作，去泡一下热水澡，可缓解症状。详情请点击咨询合肥中山医院男科。

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