怎么预防和调理早泄?不少年轻的男性朋友工作压力大，人际关系异常都会导致出现早泄。所以了解怎么预防=和调理早泄对男性朋友有非常重要的意义。

　　怎么预防和调理早泄

　　1、不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　2、多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情。

　　3、不要担心自己的性能力：这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　4、不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄疾病的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　通过上述的内容，大家对怎么预防和调理早泄有一些了解，只要能在出现早泄后能坚持的进行预防和调理，早泄终得到康复。