如何预防经期关节痛？合肥中山医院妇科医师指出，要想预防经期关节的疼痛，女性在经期期间要做好经期卫生保健工作，生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠。

　　月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，内分泌失调，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，可造成水和盐份的潴留。

　　如何预防经期关节痛

　　1、要做好经期卫生保健工作，生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，心胸开朗、乐观、豁达大度，尽量避免精神紧张与情绪波动。

　　2、饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜。

　　3、适当进行一些运动，但应防止剧烈的运动。关节疼痛较重的人，可服一些对症的治疗药物。

　　合肥中山医院妇科医师指出，月经性关节疼痛伴有全身明显浮肿者，应及就医诊治。从即日起到我院妇科门诊就诊就可以享受更多中山医院推出的优惠活动，详情可咨询24小时健康热线0551-64251111。