对于排卵日期，如果准确计算可以有助于。那么，如何计算排卵日期呢?只单纯根据月经周期进行推算有时不能准确的计算排卵日期，下面合肥中山医院产科就提供的几种方法有助于计算排卵日期方法。：

    　1、基础体温的测量法

　　基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

　    2、比林斯法

　　比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日，宫颈粘液有一系列的动态变化：

　　外观由混浊变为半透明，直至透明。量由少到中、直到多。拉丝度即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。外阴，自我感觉由干燥转为潮润，后为滑。

　　每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内)，观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度，并把外阴的感觉一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感后一天称为“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出现在排卵前9天，月经过后开始产生天到“粘液高峰日”后第三天视为可怀孕时期，其余为安全期。

   　 3、白带的观测法

　　正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。推荐阅读：什么情况下不宜受孕

　　排卵日期如何计算？通过上面的介绍，您是否了解了呢？合肥中山医院产科温馨提示：受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。如果还有其他问题，可在线咨询合肥中山医院医师，他们会为您详细解答。

编辑：冷雪