对于癌症，可谓是谈者色变。得了癌症，很多时候就意味着被宣判了死刑，人人都惧怕癌症，特别是近几年，肠癌的上升比率直线增高，在我国，直肠癌的发病率在癌症系列中仅次于胃癌和肺癌，居第三位。于是肠癌该如何预防，成为了每一个患者的心声。

　　肠癌的预防方法

　　肠癌的预防至少可以有三种办法：建立正确的饮食习惯；有明确大肠癌家族史的人，接受遗传学预测和干预治疗；积参加定期的健康身体检查，都是早期发现肠癌的有效方法。

　　胃肠科支招从饮食上预防肠癌的方法：

　　1、多吃水果、蔬菜新鲜水果、蔬菜中富含维生素，其中维生素C具有解毒功能，可以增强抗癌能力。

　　2、少吃腌制食品腌制过久的食物（如酸菜）中含有大量的致癌物质——亚硝酸盐，食入过多可致胃癌、食道癌。另有报道，鼻咽癌与多吃腌鱼有关。

　　3、积防治癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。

　　4、不食发霉的食物食物霉变后可产生毒性很强的黄曲霉毒素，长期摄入这类毒素，有诱发肝癌的可能。

　　5、有进行性消瘦或大便习惯改变者，如大便次数增多，与相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或黏液，同时有腹胀等，均应警惕肠癌，及早检查。

　　6、适当吃些粗粮粗粮中含有较多的纤维，有利于大便畅通，体内毒素可随粪便及时排出，减少致癌因素。

　　后，合肥中山医院胃肠科指出，注意养成良好的饮食习惯！切勿迁就喜怒哀乐，暴饮暴食，这些饮食对预防肠癌有一定的帮助，但是患者好还是要定期做肠道检查，以及时明确肠道的病变，及时治疗。 

责任编辑：紫雨