月子期，可以说是产后女性非常重要的一个时期。在饮食上、卫生习惯上都有很多讲究，稍不注意，可能就会给健康埋下巨大隐患。下面，我们就请合肥中山医院妇产科的给大家具体来介绍一下月子期间在饮食上面都存在哪些误区。

　　月子期间存在哪些饮食误区？

　　月子期间在饮食上的误区主要表现在以下几个方面：

　　1、汤比肉有营养，拿汤当主食：肉比汤的营养远远丰富得多，坐月子拿汤当主食的做法很不科学。

　　2、生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足：这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内好不要进食人参，因为人参可能造成伤口出血，不利于愈合。

　　3、月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿：直接后果就是导致便秘，去水肿只要低盐就能达到目的。

　　4、产妇不能吃盐：产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。

　　5、过分忌口，一切腥膻之物都不敢吃：产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。

　　6、一天吃十个鸡蛋：鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用。但并不是吃得越多就越好，太多不仅吸收不了，还会影响对其他食物的摄取。一般产后每天吃二三个鸡蛋就足够了。

　　7、为了恢复体形和美容，拼命吃水果：可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果，但是瓜果类的水果性偏凉，食用后可能导致恶露排出困难。

　　以上介绍的就是月子期间存在的一些饮食误区，希望通过上述介绍，可以给新妈妈们一些帮助。月子期间应该怎么吃？吃什么有营养？如果大家有这方面的疑问，可以登录合肥中山医院网站或者拨打24小时健康热线0551-64251111，权威妇产科将为您提供为详尽的解答。（责任编辑：WR）