慢性结肠炎的反复发作，不仅使患者的日常生活受到了影响，更重要的是慢性结肠炎对人体的危害是非常大的。因此，在生活中要注意预防慢性结肠炎非常的重要。那平时生活中我们该怎样预防慢性结肠炎呢？合肥中山医院胃肠科指出，预防慢性结肠炎要注意做到以下几点。

　　怎样预防慢性结肠炎？

　　1、饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

　　2、避免过量饮酒。

　　3、少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。

　　4、要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。

　　5、每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

　　6、避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。

　　合肥中山医院胃肠科温馨提示：慢性结肠炎的反复发作，严重危害了人们的身体健康，因此在日常生活中大家要提高预防慢性结肠炎的意识，积做好预防慢性结肠炎的工作。（责任编辑：紫雨）