坐月子中有哪些注意事项？产后是非常耗损体力，气血的。很需要坐月子来调补下身子。那坐月子中有哪些注意事项呢？下面就看看合肥中山医院产科对坐月子中有哪些注意事项的相关介绍吧，希望对大家会有所帮助。

   　 坐月子中有哪些注意事项？具体归纳了以下几点供参考：

    　1、避免受凉。室内使用的电器设备与产妇穿着的服装，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，产妇穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

   　 2、适度活动。产后初期，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

   　 3、调理饮食。产妇应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。女性体质属性分为寒性、热性和中性，具体到个人应根据个人体质来调理饮食。

   　 4、保持清洁。产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

    　以上是坐月子中有哪些注意事项相关介绍，合肥中山医院产科温馨提醒：如果您还需要了解更多关于产后坐月子方面的资讯，专业的妇科在线咨询将为您解答心中的疑问。（责任编辑：莫默）