中山妇产科咨询部，有位刘小姐打来电话，因为自己怀孕了，天天坐着躺着，要是得了内痔该如何处理？合肥中山医院妇产科就此问题，给了几点建议：

　　措施一：保持大便通畅 　　　　　　　孕妇应当积进行一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动；水果以香蕉佳；一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便，平时避免久坐久站。

　　措施二：保持肛门清洁，减少刺激 　　怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗，避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用，动作非常简单，只要自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日3～7次。 　　

　　措施三：孕前门诊需查痔疮 　　　　　由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上，准备怀孕时好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗，可以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。

　　注意事项:
　　　孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10~30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。　　　　　　　　　（责任编辑：乌毛）