生活中很多人都遭受过胃酸过多、胃痛等不适侵袭，在部分特殊职业中更是如此，对由于工作性质的原因造成的胃病我们称为“职业胃病”。合肥中山医院胃肠说，造成“职业胃病”主要由于饮食不规律、抽烟喝酒、工作压力大、经常外出吃饭。

　　那么，日常生活中我们该如何保护自己的胃呢？今天，小编就此问题，请合肥中山医院胃肠给我们大家带来胃病小常识。

　　★保暖护养

　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　★饮食调养

　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　★忌嘴保养

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服产品时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　★平心静养

　　认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

　　以上就是合肥中山医院胃肠给大家带来的一些建议，若有任何问题，请来电咨询合肥中山医院胃肠科。咨询电话：０５５１——４６９８８８８。　　（责任编辑：乌毛）