青春期功血是由女性内分泌失调所致，青春期功血除了要靠药物止血、调整月经周期及纠正贫血等治疗方法外，还要依靠加强日常生活保健进行调理。那么青春期功血如何保健，下面合肥中山医院医师为您解答。

　　青春期功血保健方法

　　一：生活调理

　　保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

　　二：情绪调节

　　注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

　　三：饮食调理

　　加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

　　四：注意天气冷暖

　　注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

　　合肥中山医院提醒，女性如果青春期功血了不要太过着急，着急是不可能治好功血的，只会加重青春期功血的症状，一旦出现功血的状况，在医生的知道下进行治疗用药外，还可根据上述的4种方法进行调理效果会更佳。（编辑：阳光）