饥饿不适、饱胀嗳气、用餐一小时后上腹疼痛……，李先生胃溃疡时常发作，不仅肚子整天咕咕叫，还经常出现恶心、烧心等症状。像李先生一样，很多胃溃疡患者在饮食方面很是头痛，往往稍不注意，胃就会立即向主人发出抗议。

　　合肥中山医院胃肠解释：胃溃疡泛指胃黏膜在某种情况下被胃液自身消化而造成的坏死糜烂。在正常情况下，胃黏膜和碱性的黏液对胃起着保护作用。当保护因素和攻击因素失去平衡时，胃就会遭受胃液、食物或病原菌的刺激。

　　合肥中山医院胃肠指出，胃需要由完整的胃黏膜来保护。而胃溃疡恰恰是胃黏膜出现了糜烂和溃疡面，从而使胃失去了完整的保护。其实溃疡病的康复并非难事，关键在于平时要远离容易使人发生消化不良的食物，培养正确的个体化饮食习惯。

　　十胃九食养

　　1.选择易消化饮食。

　　2.不吃刺激性食品。饮烈酒、浓茶和腌制品。辣椒、醋等也要尽量少吃。

　　3.养成良好的饮食习惯。以往提倡患者少吃多餐，但这样虽能暂时缓解疼痛，却容易使胃整日处在活跃状态，不利于溃疡病愈合。因此，除急性发作期并发出血、呕血时短期应 少食多餐外，平时仍应坚持一日三餐，定时定量，细嚼慢咽。还要避免饥一顿饱一顿及睡前进食，否则可刺激胃酸分泌，使胃黏膜充血水肿、糜烂出血，导致胃溃疡反复发作。（责任编辑：乌毛）