一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区。合肥中山医院产科建议女性在怀孕前要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物。由于有些食物会导致流产，所以孕期要格外注意饮食。

　　孕期防流产饮食禁忌：
　　
　　一、忌食有堕胎作用的水产品。有些水产品有活血软坚作用 ,食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血 ,甚至发生流产。如螃蟹 ,虽然味道鲜美 ,但性质寒凉 ,有活血祛瘀的功效 ,尤其是蟹爪 ,有明显的堕胎作用。

　　甲鱼 ,又称鳖 ,具有滋阴益肝肾作用 ,所以对一般人来说 ,它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴 ,但是甲鱼性味咸寒 ,具有较强的通血络、散瘀块作用 ,因而有堕胎之弊。鳖甲 (即甲鱼壳 )的堕胎力比鳖肉更强。海带性味咸寒 ,功能软坚散结化痰瘀 ,因而亦能引起堕胎。

    二、忌食滑腻之品。苡仁又称薏苡仁 ,是一味药食兼用的植物种仁 ,其性质滑腻 ,药理实验证明 ,苡仁对子宫肌有兴奋作用 ,能促使子宫收缩 ,因而有诱发流产的可能 ;马齿苋既是药物又可作菜食用 ,但其性寒凉而滑腻 ,经实验证明 ,马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用 ,使子宫收缩增多、强度增大 ,易造成流产。

    三、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热 ,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重 ,故产前一般应吃清淡食物 ,而杏子的热性及其滑胎特性 ,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡 ,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿 ,孕妇禁食杏仁。

    四、忌食黑木耳。黑木耳学名桑耳 ,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎 ,但同时其又具有活血化瘀之功 ,不利于胚胎的稳固和生长 ,故忌食。
 
　　以上是合肥中山医院产科介绍孕期防流产饮食禁忌的具体内容，希望对大家有所帮助。若孕期还有其它问题，请来电咨询合肥中山医院产科，咨询电话：0551—4698888。（责任编辑：乌毛）