作为男人，都希望可以一直保持好的性功能，这对夫妻维持感情、保持家庭和睦都有积意义。但是，男性朋友应该怎样预防性功能下降呢？相信很多男性都想了解这方面的内容。下面，就让合肥中山医院男科为大家具体介绍一下吧。

　　预防男性性功能下降的方法有哪些？

　　1、养成良好的生活习惯

　　随着物质生活水平的不断提高和自然环境的不断恶化，尤其是工作、生活压力的增大，以及生活节奏加快、生活没有规律、吸烟酗酒等原因，像心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎疾病的发病率呈年轻化趋势，影响人的性欲指数和性能力。因此，养成良好的生活习惯，注意饮食营养、加强体育锻炼、保持性生活卫生等，尽可能各种疾病的侵袭，保持身体健康，做到精力充沛是提升男性性能力的好方法。

　　2、正确看待性生活

　　与欧美相比，中国人接受性生理教育的时间较晚，其结果是中国人对性健康明显无知，对性疾病持有回避态度。要科学地认识性，首先要克服对性的避讳心理。作为生理机能的一部分，性就像饮食一样正常而自然，而和谐的性生活正是维持夫妻之间亲密情感的微妙、不可缺少的东西。夫妻双方都有权利从性爱中获得快乐与幸福，也都有义务通过性爱给对方以体贴和关怀，并坦然地面对性，保持良好的精神状态，增进夫妻之间的感情交流，不断获得性知识，主动进行性功能锻炼。

　　3、健康的性观念

　　树立健康的性观念，不良性观念。做到性爱和情爱相统一，性与婚姻相统一，忠于配偶，节制性欲，远离不良性行为，才能更好的尽情享受幸福婚姻生活。

　　希望上面介绍的这些方法会对男性朋友有所帮助。合肥中山医院男科温馨提醒，男性朋友在生活中要多了解一些性方面的知识。如果大家有任何关于性方面的问题想要了解，欢迎随时登陆合肥中山医院网站在线咨询。（责任编辑：WR）