打鼾可能是睡眠窒息的征兆，睡眠窒息即上气道间歇性阻塞，可导致患者在一个时期内呼吸停止达几秒，呼吸停止现象每晚出现数十次甚至数百次。对于孕妇来说，会造成更加恶劣的影响。

　　合肥中山医院耳鼻喉指出，发生恶性打鼾孕妇可出现呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，导致机体组织出现缺氧。同时，体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多，导致心、脑、肺等全身血管收缩，时间一长，就会威胁母婴健康。

　　准备受孕的妇女应由家属先观察其睡眠时是否打鼾，如果打鼾，就务必到耳鼻喉科检查，纠治上气道病症。妇女怀孕后应进行严密观察，对白天嗜睡倦怠者更应注意，因为这有可能为呼吸暂停、反复觉醒所致。

　　合肥中山医院耳鼻喉表示：对于孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防摆在位。

　　首先，从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。

　　常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9～11千克为宜。

　　其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜。

　　如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练，就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。

　　合肥中山医院耳鼻喉还提出的是，孕妇必须戒烟戒酒，也不要服用安眠药，因为这些都会使打鼾加重，并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，应及时到医院进行诊治。

　　低温等离子　一次性根除打鼾

　　合肥中山医院采用低温等离子技术可以一次性解决打呼噜的问题。可以根据不同情况对过长的悬雍垂、低垂的软腭、扁桃体以及过多的咽侧软组织等进行低温消融，改变鼻咽腔通气状况，清除打呼噜的根源，让患者从此高枕无忧。

　　合肥中山医院耳鼻喉温馨提醒患者，打呼噜对孕妇和胎儿的危害很严重，希望引起大家的注意。如果大家有其它问题，请来电咨询合肥中山医院耳鼻喉（0551—4698888），或网上在线咨询（https://pwt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PWT43828697）。（责任编辑：乌毛）