健康饮食，可以远离疾病；合肥中山医院胃肠科介绍胃出血的预防应注意以下几点：

　　1.规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。

　　2.保持情绪的良好，不要悲观，胃是受情绪影响的器官之一。

　　3.加强体育锻炼是治疗的关键，慢跑，打太拳等。

　　温馨提醒同时还应注意以下几点：

　　1.充分休息，避免熬夜及过度劳累 。

　　2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 。

　　3.戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

　　4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

　　5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 。

　　6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等 。

　　以上是合肥中山医院胃肠对“如何预防胃出血？”的介绍，希望对大家有所帮助。如您有其它问题，请在线点击（https://pwt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PWT43828697）咨询，我们有专业的医师为您解答。（责任编辑：乌毛）