孕妇怀孕时享受着做母亲喜悦的同时也担忧着自己在生产的过程中会遇到的问题。合肥中山医院产科介绍，很多在合肥中山医院待产的产妇都表示，自己对分娩的恐惧一直都贯穿整个孕期。产科指出，孕妇对分娩产生担忧、恐惧这是正常的，如果您是孕妈妈还没想好如何面对分娩。请听听合肥中山医院产科如何帮助孕妈妈转移分娩恐惧的吧！

　　一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面

　　这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

　　二、正视分娩的恐惧

　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

　　三、掌握与分娩有关的知识

　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

　　从上文中孕妈妈们对“如何克服分娩恐惧”应该有了一定的应对方式了吧！如果您还有其它问题，请致电合肥中山医院：0551—4698888，我们有专业的医师为您解答。（责任编辑：乌毛）