鼻腔一天24小时累计吸进和呼出15000升空气从而容易鼻腔粘膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏疾病并且使感冒、哮喘、肺炎等流行疾病病菌得以顺利侵入体由高温季节气候特别干燥引发鼻腔炎症可能会大大增加。合肥中山医院耳鼻喉建议，在进行药物治疗的同时，大家也需要注意保护鼻子，不要用力抠、搓，擤鼻涕也要把握力度。夏季怎样预防鼻炎？要从鼻子的护理开始。

　　 夏季怎样预防鼻炎？

　　 一、经常洗鼻子

   无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

　　二、不良习惯

　　常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

　　三、防治粉刺

　　鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

　　四、避免气味刺激

　　应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

　　五、：避免引发鼻病

　　许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

   　六、：用正确方法擤鼻涕

   　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

   　合肥中山医院耳鼻喉指出：鼻炎后切勿自行医治。临床有些鼻炎患者病程久、症状重，但却从未进行过正规检查、治疗，他们常自行到药店买药医治，结果病情反反复复，于是很多患者认为无法根治，事实上，通过正规的医治，多数鼻炎是可以治疗的，且治疗效果很好。当然，每位患者的病情都有不同之处，一定要看医生，制订科学、适合病情的治疗方案，才会取得良效。

    　后合肥中山医院耳鼻喉温馨提醒广大患者朋友：鼻子的护理是人体健康很重要的步骤，所以我们平时要学会基本的鼻子护理保健工作，养成一个良好的习惯，定时清洁一下鼻子或者要到专业的医院咨询和做好相应的检查。（责任编辑：竹节）