现代生活环境的恶化，不良的生活规律，加上现代女性性意识的开放致使人流手术的随意性更是对女性的健康造成了严重威胁。致使宫外孕的发生率近年来有上升的趋势，严重者甚至危及到患者生命。那么，有什么办法可以预防宫外孕的发生呢?据上海都市妇科医院介绍，宫外孕，顾名思义是不在子宫腔内受孕，而是在子宫腔外受孕，医学上称为异位妊娠。新近研究表明，以下三种健身运动可防宫外孕。

　　预防宫外孕的方法1:跳绳是一种全身运动，对育龄女性尤为适宜,一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，每天跳1次，20分钟左右。坚持跳绳运动，可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循环。

　　预防宫外孕的方法2.打篮球,经常打篮球能增强女性弹跳力，加快血液循环，有益身心健康。

　　预防宫外孕的方法3.跳踢踏舞,跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节，防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环，持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的作用。

　　以上就是合肥中山医院妇科医师对于“做什么运动可以预防宫外孕?”的相关建议，温馨提醒，采取安全有效的避孕措施，不洁性生活，及时治疗盆腔炎等妇科疾病，宫外孕完全是可以预防的。（编辑：饼干）