网友求助：我13岁来的月经，每次来都是两个月来一次。现在我都19岁了，还是这样子，医生说我是月经失调，我想请问，月经失调该怎么办？有没有什么好的方法解决呢？

    　月经失调该怎么办？合肥中山医院妇科医师指出，引起月经失调的原因，一般有子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。而子宫之外的原因，包括许多不良习惯因素也可能导致月经失调，如情绪异常、精神紧张、起居无度、过度节食、嗜好烟酒以及近所服的药物或采用激素避孕方法等等。那么月经失调该怎么办？下面就由合肥中山医院妇科医师为您解答：

    　月经失调该怎么办？女性朋友应注意以下几点：

    　1、首先一定要注意自己的饮食，多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。而且好不要进行黄体酮的补充，会有副作用的发生。

    　2、其次，要找出病因，之后再决定治疗的方法。假如子宫长了肌瘤，则要看肌瘤大小作出手术与否的决定；如果经血过多是荷尔蒙失调所引起，那就要对症下药。也有些妇女是在用了环避孕后，子宫内腔发炎，因而造成出血，如果状况不严重，停止使用就能恢复正常。

    　3、另外，尽量让自己的生活有规律，因为熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。如果让自己的生活有规律，那么月经失调的现象也就会消失的。

    　4、后，要防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

    　【温馨提示】月经失调该怎么办？上述内容只是大概，建议广大女性患者及早到正规专业的医院检查治疗，以免有其他并发症的发生。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，合肥中山医院特别开设免费在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询。（编辑：竹节）