洗澡淋浴不仅仅是个人良好的卫生习惯，也是人们疲累一天生活后的放松享受，女性朋友更是喜爱洗澡沐浴 。怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢增强加快，汗腺以及皮脂腺也会变得旺盛。所以孕妇也需要定期洗澡沐浴，这样对身体也是有益的。那么冬季孕妇沐浴时应该注意些什么呢?

　　1、注意洗澡时水的温度不宜过高

　　医学研究表明 ，水温越高越容易损害胎儿的中枢神经系统，所以温度过高会造成胎儿脑细胞发育停滞或者杀死脑细胞的可能，脑细胞一旦损害，胎儿出生后可能会出现智力障碍问题，有的还会成畸形，甚至还会导致癫痫发作。所以在给孕妇洗澡时，应掌握好水的温度，好在39摄氏度以下。

　　2、洗澡时间不宜过长

　　孕妇洗澡应该在半小时之内，长时间洗澡不仅会丧失体力，加上洗澡间空气稀薄，孕妇可能会出现头晕无力的情况，容易引起缺氧对孩子的发育不利。而且长时间洗澡可能会使孕妇感冒，所以建议孕妇冬季洗澡一周一次。

　　3、洗澡的方式应避免盆浴的方式，选择淋浴

　　由于孕期雌激素和雄激素的变化，会使阴道里具有杀菌作用的酸性分泌物减少，其本身的自然防御抵抗能力下降，盆浴的细菌和病毒会进入阴道和子宫，引起阴道炎、输卵管炎以及尿路感染的可能。从而使孕妇出现腹痛、高热、胃寒等症状，增加孕妇吃药的机会，易导致畸胎、早产。而淋浴就不存在这些问题，孕妇应该选择淋浴更安全一些。

　　4、孕妇应该在家人的陪伴和帮助下洗澡

　　孕妇由于身子重，行动不方便，所以孕妇一个人洗澡会不安全。为了使孕妇更加安全舒适的沐浴，应该有家人的陪伴下和帮助下完成。

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